Mentir acerca del hecho de que babeamos mientras dormimos por las noches es algo bastante común, pero no hay por lo que tengas que avergonzarte porque esto significa una señal de que gozamos de buena salud.
A muchas personas les da mucha vergüenza admitir que llenan de baba sus almohadas cuando duermen, porque podría considerarse como algo repulsivo, pero queremos decirte que esto no es motivo de vergüenza. Te contaremos más acerca de esto a continuación…
¿Qué significado tiene para tu salud el babear cuando duermes?
Un estudio realizado por el experto en sueño Jorge Abel Salinas demostró que quienes babean cuando duermen experimentan un sueño muy profundo y reparador, esto quiere decir que puedes disfrutar de buena salud si duermes regularmente.
“las personas están casi completamente desconectadas y también lo hacen las funciones principales de su cerebro para poder descansar: el cuerpo deja de tragar saliva, dejando solo una vía de escape, por lo que sale por la boca y crea el famoso sueño profundo con baba» comentaba el experto Jorge Abel Salinas en su estudio.
Se considera que el babear mientras se duerme puede ser un signo de que se goza de buena salud.
El experto Jorge Salinas también señala que si resultamos ser el tipo de personas que suelen babear cuando se van a dormir, es que estamos durmiendo bien, lo que es una señal de que nuestra salud se encuentra en muy buen estado a medida que disminuye nuestra depresión, nuestro corazón está protegido, nuestra memoria y sistema inmunológico mejoran y se fortalecen.
“No tenemos que preocuparnos por el hecho de babear cuando dormimos, porque es un hecho completamente natural y muchos de nosotros lo hemos experimentado en algún momento de nuestra vida. La única cosa por la que tenemos que estar seguros es que estamos respirando correctamente y no hay pausa de respiración durante mientras dormimos (apnea del sueño)”, agregó el experto.
Al mismo tiempo, Jorge Abel Salinas recomendó en su investigación que todos los residentes deben desarrollar buenos hábitos de sueño, como recomendar siempre de 6 a 8 horas de sueño, acostarse antes de las 22:00, mantener hábitos de alimentación saludables y beber agua constantemente para mantenerse hidratado, solo así conseguiremos que el sueño sea beneficioso para nuestra salud.
Si alguna vez vuelven a burlarse de ti por babear cuando estas durmiendo, ahora ya puedes constarles acerca de lo que hemos comentado en esta publicación. También puedes compartirla en tus redes sociales para que tu círculo pueda también conocer los beneficios que significa el babear por las noches cuando duermen.
